在此特別推薦給您這世間難見的美景！
記得打開音樂響喔 !!!
https://www.youtube.com/embed/6v2L2UGZJAM?rel=0
2013年12月29日 星期日
2013年12月24日 星期二
20131225 : [永安居士人生拾穗] 小宇孫孫喜歡的日子
有一天 , 讀大班的孫孫忻宇在我載他上學的時候 , 他問 :「阿公 , 今天是星期幾 ?」, 我反問他今天是星期幾啊 ? 他說是星期二 , 我說 :「對啊 ! 那星期二英語要怎麼說 ?」, 他稍微想了一下便說是「Tuesday」, 我「嗯」了一聲 , 乘機問他 :「那你對一星期裏面的那一天最喜歡?」, 他隔了五六秒鐘才回答 , 我推測他陷入思索 ,一天一天的檢視每天的活動情況 , 逐一檢視完畢之後才說出答案 , 他說 :「我最喜歡星期五 .」, 讀者們 , 當您聽到有人說「最喜歡星期五」時 , 您心中會怎麼想呢 ? ...
詳細內文請由此連結進入 : http://www.tynews.com.tw/news.php?action=show&nid=116439
2013年12月21日 星期六
20131221 : < 人體免疫系統 >
您對人體免疫系統 知多少 ? 聽聽專家怎麼深入淺出的解說 , 聽過後您一定印象深刻的了 !
http://www.620162.url.tw/yellowpage/hot_cg6297.html#90597
2013年12月14日 星期六
2013年12月2日 星期一
2013年11月30日 星期六
20131201 : < 全球羨慕台灣 >
轉載自 : http://ibook.idv.tw/enews/enews691-720/enews697.html
Taiwan is not a perfect place, but a good place !!!
(A place full of unperfect but lovely people)
身在福中不知福，凡事一經比較才會懂得珍惜！
Subject: Fwd: 全球羨慕台灣
全球羨慕台灣
所有住在台灣的人都有必要知道，我們不能身在福中不知福，凡事一經比較才會懂得珍惜！希望我們不會被媒體「牽鼻」過日，寧持「平常心」。
和各國比較，台灣的優點有：
全民健保
很低的所得稅
便宜的水、電、瓦斯、電信費用
相對便宜的百貨和食物 （只有汽車、電訊、電器類較貴）
垃圾不落地，幾乎每天可以倒垃圾
除了台北市，不算擁擠的交通
尚稱良好的治安
真正便利的「便利商店」，例如 7-11
這些都是台灣人該要珍惜的福氣啊！
當全球在羨慕台灣的時候，不要再唱衰自己
台灣人的富禮、真誠與文化素養，是長時間一點一滴累積而成的。政治上跑短線的惡鬥，使人民習慣對立、醜化，凡事皆以打倒對方為目的。這使得我們 ; 似乎失去了對自己的信心。
然而，請看全世界是怎麼看我們的：
1.全界最知名的旅遊雜誌Lonely Planet最近報導：台灣是2012年最被推薦的旅遊國家。 它這麼介紹台灣：台灣擁有令人讚嘆的景緻，博物館裡有中國歷代皇朝古物，有二戰後的自由民主精神，有旺盛的民俗文化，台灣官方以驚人的熱忱、遠見與資金，建造成數千里的自行車道，二條環島公路。是2012最佳旅遊國。這是我們的驕傲。政府，其實一直在做長遠的建設。
2.當媒體一直在唱衰台灣經濟的同時。今年洛桑管理學院全球競爭力評比，2011年是台灣競爭力排名向上躍升，排名已高居全球第六名。若以二千萬人口以上的經濟體排名，台灣排名全球第二，僅次於美國。這是過去十七年來的最佳成績。政府無法扭轉全球的金融風暴，但馬政府執政三年來，台灣排名連續第三年，一路躍升。
3.根據IMF的估計，依過去幾年台灣經濟情勢推估，2012到2016的四年，台灣經濟成長率年年都將居亞洲四小龍之首。超越香港、新加坡、韓國。這是世界組織看台灣的共同觀點。我們要抬起頭，展現台灣人的自信。
4.對於未來，更無需悲觀！開發中的亞洲中產階級人口總數由1990年的5.65億人，暴增至13億人，成長三倍以上。支出由7210億元，增加至3.3兆美元，成長四倍以上。我們從前必須遠渡重洋去開發歐美市場，現在市場搬到你家門口，只要你決定不再走鎖國的老路，同政府一起走開放的路，就有機會拿下這爆發的市場。
5.你知道台灣有多少世界第一嗎？主機板、監視器、晶圓代工、掃瞄器、數據機、繪圖卡、網路卡、集線器、機殼、鍵盤、光碟片、滑鼠、SPS、ABS樹脂、PU、PPE、人造纖維絲織布、人造纖維加工絲、運動鞋、太陽眼鏡、自行車、帽子、電動小馬達、縫紉機、蝴蝶蘭、卡通動畫、煎烤器、吉他與義肢.......,而這全都是台灣2300多萬人努力打拼的結果。
6.你知道台灣人的健保受全世界羡慕嗎？世界上27個主要國家調查排名，我國名列最健康國家與最佳醫療服務國家第二名。即使積欠健保費被鎖卡的38.6萬人，馬政府要求解卡重開，讓極弱勢者得以就醫。
台灣，我們有豐厚的文化、全球最受推薦的觀光資源、最佳政府領航經濟、全球第一的商品競爭力，領人稱羡的醫療制度。當全球在羡慕台灣的時候，不要再唱衰自己。肯定自己的足跡，走正確的道路。
20131130 : [永安居士人生拾穗] 小宇孫孫心目中的放下
孫孫小宇今年上幼兒園大班 , 比起中班的時候懂事不少 . 前幾天照舊送他上學 , 可能是昨晚睡得好 , 當天在車上精神旺盛 , 沒有像往常多數日子上了車繼續睡回籠覺 , 只是跟我一樣靜靜的聆聽著 IC 之音的廣播 .
突然間小宇開口說話 :「阿公 阿公 」, 我答 :「什麼事 ? 」, 他說 :「阿公怎麼都不懂得 " 放下 " ?」, ....
欲看詳情 請開啟 :
http://www.620162.url.tw/
突然間小宇開口說話 :「阿公 阿公 」, 我答 :「什麼事 ? 」, 他說 :「阿公怎麼都不懂得 " 放下 " ?」, ....
欲看詳情 請開啟 :
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2013年11月27日 星期三
20131128 : 感冒怎辦 ? 不妨參考的幾個方法 !
最近感冒病毒肆虐各地，到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音，可是吃西藥
http://www.620162.url.tw/
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2013年11月12日 星期二
2013.11.11. 衛福部公布 " 純油品檢驗合格產品清單 "
資料來源 : http://www.fda.gov.tw/tc/siteList.aspx?sid=3701
序號 廠商 檢體名稱
1 九品元 九品元特選黑芝麻油
2 九品元 九品元特選苦茶油
3 大統益 金牌大豆沙拉油
4 大統益 美食家芥花油
5 大順 一級油(大豆油)
6 大潤發 Auchan義大利西西里島特級橄欖油
7 大潤發 葡萄籽油
8 元品 黑麻油
9 主惠實業 源順冷壓土豆油
10 主惠實業 源順冷壓土豆油(原料油)
11 主惠實業 源順低溫鮮榨黑芝麻油
12 主惠實業 源順低溫鮮榨黑芝麻油(原料油)
13 主惠實業 觀光油廠100%苦茶油
14 主惠實業 觀光油廠100%苦茶油(原料油)
15 台糖 台糖葵花油
16 台糖 台糖芥花油
17 多吉師 大廚師茶多酚健康
18 宏泰 黑麻油
19 宏泰 花生油
20 宏泰 苦茶油
21 宏益 花生油
22 辰邦 胡麻油
23 辰邦 苦茶油
24 佳香 苦茶油
25 佳格 得意的一天義大利橄欖油
26 協益 麻油
27 協記 純度100%苦茶油
28 協憶 100%葵花油
29 協憶 100%特級冷壓橄欖油
30 協憶 100%葡萄籽油
31 協憶 100%玄米油
32 協憶 奧利塔特級冷壓橄欖油
33 味全 玄米油
34 東豐 沙拉油
35 松鼎 松鼎苦茶油
36 松鼎 松鼎冷壓有機黃金亞麻仁籽油
37 南投縣農會 苦茶油
38 建豐 100%特級純橄欖油
39 家福 家樂福特級初榨橄欖油
40 泰山 健康好理油冷壓有機橄欖油
41 能興 正純100%黑蔴油
42 能興 正純100%黃金亞麻仁油
43 國春 苦茶油
44 康普森 信大純橄欖油
45 理想農場 100%純級橄欖油
46 理想農場 龍港100%特香黑麻油
47 第一名店 食用棉實油
48 頂新製油 PMF嚴選棕油
49 順發 特級胡麻油
50 順發 特級苦茶油
51 順發 花生油
52 淼泉 冷壓黃金亞麻籽油
53 新南發 黑麻油
54 新南發 花生油
55 瑞城 麻油(標示成分100%)
56 義香 黑麻油
57 義香 胡麻油
58 福壽 100%純胡麻油
59 福壽 福壽大豆沙拉油
60 福壽 大自然特級橄欖油
61 維義 維義特級初榨橄欖油
62 德記 純正麻油
63 德記 苦茶油
64 德記 花生油
65 鑫隆發實業 黑麻油100%
66 鑫隆發實業 苦茶油100%純正
2013年11月6日 星期三
2013年11月5日 星期二
柏劍 一位助養52個孩子的"爸爸" 超級感人的讚 !
看了一直跟著掉眼淚..真的被感動喔..
世間竟有這麼了不起的男人.....
真的忍不住感動流淚.
一直跟著掉眼淚..真的被感動喔.........
柏劍 一位助養52個孩子的"爸爸" :
一直跟著掉眼淚..真的被感動喔.........
柏劍 一位助養52個孩子的"爸爸" :
事過境遷 , 看看我們的政府進步了嗎 ?
20131106 : [永安居士人生拾穗] < 欣見各界越來越敢談論賦稅 >
http://www.620162.url.tw/yellowpage/hot_cg9301.html#86658
20131106 : [永安居士人生拾穗] < 要進步就不能墨守成規 >
http://www.620162.url.tw/yellowpage/hot_cg9301.html#86657
20131106 : [永安居士人生拾穗] < 期待新人新職新氣象 >
http://www.620162.url.tw/yellowpage/hot_cg9301.html#86655
20131106 : [永安居士人生拾穗] < 如果政府公職也來個「十要、十不要」>
http://www.620162.url.tw/yellowpage/hot_cg9301.html#86653
20131106 : [永安居士人生拾穗] < 迎向民國100年狂想曲 >
http://www.620162.url.tw/yellowpage/hot_cg9301.html#86647
2013年11月4日 星期一
2013年11月3日 星期日
2013年11月2日 星期六
2013年11月1日 星期五
2013年10月29日 星期二
[永安居士人生拾穗] 難得與難忘的七次 / 回首奧運 讓台灣站出去 讓世界走進來 / 八仙過海 現身奧運 工研院正研究員仙風道骨 踩高蹺逛雪梨 /「話」龍點「精」－ 分享龍的精神
[永安居士人生拾穗] 難得與難忘的七次 :
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[永安居士人生拾穗] 回首奧運 讓台灣站出去 讓世界走進來 :
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[永安居士人生拾穗] 八仙過海 現身奧運 工研院正研究員仙風道骨 踩高蹺逛雪梨
: http://www.620162.url.tw/
[永安居士人生拾穗] 「話」龍點「精」－ 分享龍的精神 :
http://www.620162.url.tw/
http://www.620162.url.tw/
[永安居士人生拾穗] 回首奧運 讓台灣站出去 讓世界走進來 :
http://www.620162.url.tw/
[永安居士人生拾穗] 八仙過海 現身奧運 工研院正研究員仙風道骨 踩高蹺逛雪梨
: http://www.620162.url.tw/
[永安居士人生拾穗] 「話」龍點「精」－ 分享龍的精神 :
http://www.620162.url.tw/
2013年10月28日 星期一
2013年10月27日 星期日
20131027 : 國際品管界年度盛會新啟發 親訪太極門感受心的原動力
20131027 :
當天晚上我與小孫女欣恬也身在其中 , 參加了最後壓軸的展演 , 結合銀髮族與小朋友師兄師姊 , 展現手語歌舞，傳達「世界一家・迎向未來」的意境 .
展演過程中 , 看到所有的貴賓都臉上流露出開心歡喜的笑容 , 真讓人感到 " 世界一家 " 不是僅為夢想而已 .
期望我們的世界越來越祥和 !
原文網址: 國際品管界年度盛會新啟發 親訪太極門感受心的原動力
http://www.nownews.com/2013/10/26/11689-3000382.htm
當天晚上我與小孫女欣恬也身在其中 , 參加了最後壓軸的展演 , 結合銀髮族與小朋友師兄師姊 , 展現手語歌舞，傳達「世界一家・迎向未來」的意境 .
展演過程中 , 看到所有的貴賓都臉上流露出開心歡喜的笑容 , 真讓人感到 " 世界一家 " 不是僅為夢想而已 .
期望我們的世界越來越祥和 !
原文網址: 國際品管界年度盛會新啟發 親訪太極門感受心的原動力
http://www.nownews.com/2013/10/26/11689-3000382.htm
2013年10月22日 星期二
2013年10月20日 星期日
很棒的幾則 孝道微電影
孝順父母什麼最難？？》http://tinyurl.com/n6f49ad
《爸！吃飯了》
在成長的過程中，父母親的管教特別嚴厲，
《影片》http://chiyunyeh.pixnet.net/
在成長的過程中，父母親的管教特別嚴厲，
《影片》http://chiyunyeh.pixnet.net/
微電影【路過】http://tinyurl.com/nf8wpzv
【綁著母親去上課】陳斌強
http://tinyurl.com/lakdmhh
http://tinyurl.com/lakdmhh
微電影《媽媽的一封信》http://tinyurl.com/mp8tnwd
2013年10月13日 星期日
2013年10月5日 星期六
2013年10月4日 星期五
2013年10月1日 星期二
真正的藝術天才 : 梵高奶奶 常秀峰阿嬷
2013年9月29日 星期日
2013年9月25日 星期三
2013年9月24日 星期二
2013年9月23日 星期一
2013年9月22日 星期日
2013年9月21日 星期六
2013年9月20日 星期五
2013年9月19日 星期四
2013年9月17日 星期二
2013年9月16日 星期一
20130916 : 永安居士人生拾穗 < 張家界記遊之七 : 張家界國家森林公園 十里畫廊 >
http://www.620162.url.tw/yellowpage/hot_cg9301-cn.html#83345
2013年9月12日 星期四
2013年9月8日 星期日
2013年8月25日 星期日
2013年8月20日 星期二
2013年8月17日 星期六
2013年8月16日 星期五
2013年8月14日 星期三
2013年8月12日 星期一
20130813 : 永安居士人生拾穗 < 附設的幼稚園 方便又安全 >
http://www.620162.url.tw/
20130929 更新版 : 永安居士人生拾穗 < 附設的幼稚園 方便又安全 >
http://www.620162.url.tw/yellowpage/hot_cg9301.html#81292
2013年8月11日 星期日
20130812 : < 運動是改變體質的根本辦法 > , 適當運動 + 以素食為主食 + 快樂歡喜心情 ---> 健康三要
運動是改變體質的根本辦法李豐 醫師：我賺了30年
負面思想影響療效
30年前，當我還在加拿大的多倫多研究所進修，正慶幸尚有一年，研究所的功課便可以結束時，竟被發現患了癌症。手術證實是癌症的第二天，我工作機構的老板來看我。首先，說了一大篇他心裡如何難過的客套話。
癌症經過手術，很多個療程的放射性治療，因為療效不佳，經過一年多，仍然時好時壞地原地打轉，癌並沒有完全消失。最後只剩下化學治療一個辦法。當時的化療，以目前的眼光看起來，是相當粗糙的。治療了一段時間後，血小板變得很少，不小心一碰，到處都會瘀青，如果內部大量出血，就可能致命。與主治醫師商量，是否可以暫時停止治療，主冶醫師竟然不同意。
在這種「吃藥會出血致死，不吃藥又會病死」的情形下，做病人的我，的確非常為難。考慮再三，決定作個反叛的病人，我自己把化學治療停掉了。現在回想起來，是當年的反叛救了自己。
丟掉藥罐子調養身心
直到回到國內，回到熟悉的環境，不但重新獲得舊日友情的溫暖，而且，還很幸運地恢復了工作。這些轉變，使我的情緒漸漸由消極轉變為積極，癌雖然還在，我卻漸漸學到如何與它和平相處，它並沒有再發。可是由於身體很孱弱，治療後的副作用層出不窮，不斷住院又出院，我也變成肚量很大的藥罐子。
一直到十多年前，因為高燒兩個星期不退而住進了台大醫院，經過諸多檢查及會診，醫師宣布我第三度得到肺結核。當時我當然很沮喪，可是也只好乖乖認命，照醫師的處方服藥。在服藥第三天抽血檢查時，竟發現還因服抗結核藥物而罹患了中毒性肝炎。
於是我很自然地又反叛醫命，停止服藥。每天不是睡覺，就是靜坐。經過一個月，再照胸部放射線檢查，發現醫師說的肺結核竟然不見了。這個發現讓我瞭解，一個月前的肺結核應該是誤診，因為肺結核是不可能不吃藥而在一個月內痊癒的。這個發現，讓我不斷深思，平白吃這麼多藥，卻惹來一身副作用。
我以後到底是會因癌症而死？還是因其他併發症而死？
這次住院，讓我下了決心，從此不再靠藥物，果然從那以後，我沒有再吞過任何一顆藥丸。
信念：健康靠自己／方法：自我反省
世上絕對沒有這種「好好的就突然生病的事情」。以感冒為例，如果真要病人作自我反省的話，通常患者都會表示，自己在感冒之前，曾經一連熬了好幾個通宵；有些人會說，自己最近吹了冷風、淋了雨；有些人則說，工作的壓力很大，常常頭痛又失眠。事實上，諸如此類的現象，都是導致感冒的因素，接句話說，假使病人的敏感度及警覺性夠的話，自然能夠做到「防患未然」的目標。
以我的親身經驗為例，在加拿大唸研究所時，所以會得到癌症，同樣是其來有自。首先，我天生怕冷，卻選擇到加拿大唸書，基本上已經違反了健康的大原則。其次，為了負擔家計，邊唸書、邊工作。常常為了多省下一些錢寄回家，以致於早、午餐都只吃一個三明治夾起司，到了晚上，才煮些麵條並搭配超市冷凍的青豆及便宜的雞胗、鴨胗。事後，我才明白，原來自己長時間吃進許多可怕、有害健康的食物。再加上老闆又是猶太人，對員工非常嚴苛，其身心所承受的壓力自然是可想而知。在那段工作緊張、沒有朋友，一天天重複著上班、下班及唸書的日子中，健康情形自然是每下愈況。還好，後來癌症救了我，讓我有足夠的理由離開那樣的環境，找到生路。
生病，不是細胞叛逆，是自己無知對細胞加壓。其實，身體發生了疾病，並不是細胞叛逆，違反了主人的命令，而是主人無知，拚命對細胞加壓，卻不知道早已超過細胞能夠容忍的限度，於是，細胞只好應變。生病，不過是受不了委屈的細胞在喊救命的聲音而已。如果把觀念改一改，承認生病該由自己負責，對自己的行為，心生慚愧，而努力自我反省，並感恩不盡地以滿心歡喜的心情去看待自己的改變，儘量善待自己的細胞，努力不讓它們受到委屈。
我曾在顯微鏡下觀察，一位已治療好的鼻咽癌病人，26年來癌症沒再發，在他去世後，其鼻咽組織仍看得到癌細胞，只是癌細胞被正常細胞包圍著而已。所以，改善體內環境，使癌細胞沒法生長，是個一輩子的功課，偷懶不得。調整飲食習慣是改善體質最直接而快速的方法。一般人的營養，都是從嘴巴吃進去的。
這是說，製造體內負責新陳代謝的每一個細胞的材料，都是由飲食而來。從另一個角度來看，也可以這麼說：你就是由你吃下去的食物變成的。所以，如果飲食中充滿致癌性物質，日後又怎麼可能不患上癌症？
食品添加物，是另外一個使食物的品質發生改變的因素。因為食品添加物有很多都是致癌物質，如果常吃加過工食物，到底會同時吃進多少致癌物質，還真沒有辦法知道。飲食的量，也會影響營養。過去，在貧窮的時代，吃得不夠，營養不良，當然會影響體質。現在，經濟情況良好，倒是吃得太多，而造成營養不平衡，也累垮消化組織，引起所謂的文明病，像高血壓、心臟病、肥胖症、糖尿病等等，使體質受到影響。針對這些情形，要做的飲食習慣改變，原則上，是保持飲食平衡，不吃添加物，不吃腐敗食物，不吃肉類，多吃蔬菜、水果。
五種癌一定要吃素 吃素身體越來越好
由於並沒有任何宗教因素驅使我非吃素不可，因此，我知道，面對這種情形，是腸胃要求我不要再吃這類食物了。一直到今天，吃素十多年，看著自己的身體因為飲食習慣的改變而愈來愈好後，每當遇到胃癌、大腸癌、子宮頸癌、乳癌及前列腺癌的患者時，我一定會力勸這些病友要改吃素食，至於其他癌症患者則可依照「四條腿的先不要吃，兩條腿的慢慢戒，最後再從沒有腿的著手」的原則，逐步改掉吃肉的習慣。至於為什麼這五種癌友一定要吃素？
因為子宮頸癌、乳癌及前列腺癌與荷爾蒙息息相關，而肉類不但含荷爾蒙多，而且也易轉變為荷爾蒙，增加致癌因子。其實腸胃原本只需要穀物、蔬果，就足夠達到新陳代謝的目的。一味地吃肉，只會增加腸胃的負荷，累積有害身體的不潔物罷了。
飲食如藥 須先了解病況體質 妥善配合
全然生食，並非人人於各條件下都適合，有人問說是不是每個人都適合吃生機飲食？吃素食可以吃蔥蒜嗎？我的經驗認為不是每個人都適合完全用生食，而且，嚴格說來，東方人的體質大部份都不適合全然生食（須配合熟食天然穀類等），如果一定要吃生食的話，最好先找對生機飲食也有體驗的中醫師把把脈，作整體評估，看看體質是否適合吃。至於蔥蒜的問題，以蒜來說，一個人如果身體狀況良好的話，絕對不需要靠蒜來殺菌，而蔥則會影響身體荷爾蒙的分泌及情緒變化，對健康不見得有正面幫助。
又有人問說吃素食時，需不需要喝牛奶、吃雞蛋？我認為牛奶是養小牛的，不是養人的：至於雞蛋原本是孵小雞的，其實，一粒糙米就像雞蛋一樣是完整營養，多吃糙米，與吃雞蛋沒有兩樣。
另一方面，有些人可能擔心鈣質攝取量不夠的話，容易罹患骨質疏鬆症，其實，骨質疏鬆的問題並不像大家所想的那麼嚴重，根據調查顯示，全球骨質疏鬆症罹患率最高的地區是阿拉斯加，其次是美國和歐洲，中國大陸則很少，原因為何，因為阿拉斯加人常年吃魚，美國和歐洲人民又經常吃肉所致。只要多運動、多吃糙米和全麥麵包，自然就可避免骨質疏鬆症。
運動是改變體質的根本辦法
運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。因此，人體的免疫力，便能增加。病後，我開始做的運動是爬山。我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。
現在，體力增加了，走20公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走40公里 的紀錄。幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。
在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。30年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。現在，每當我透過顯微鏡看到病人或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方：「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山。」
笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年
除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。學習笑是一項很特別的功課。因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。
生氣是別人做錯事 我懲罰自己
別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。
恭喜病人得癌症
甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」
善用「多賺30年的法寶」
如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。就像我先生為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動，對身體不是反而有很大的幫助嗎？再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。
心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。為何如此？笑、不生氣及正面看事情、學放鬆應該是重要的法寶！
改得越多好得越快
這些年來，我不但看了不少癌症病人，更與其中一部份病人變成朋友，共同奮鬥，分享彼此的經驗，互相鼓勵，努力活下去。我們發覺，活得超長及活得越有聲有色的人，往往都是勇於自省，及堅持修正自己的生活方式的人。「改得越多，改得越徹底，好得越快。」已經成了我們的原則。
營養是細胞藉以維生的資糧，如果天天吃下充滿抗生素及賀爾蒙的家畜肉類，細胞想不生病也不成。充滿農藥及加工化學物質的食物，也會使細胞中毒。只有回歸自然，才能使細胞恢復生機。運動的好處是使身體的循環順暢，把養分及氧氣帶到該去的地方，對生病的細胞，尤為重要。如果選擇一、兩種自己喜愛或適合的運動，持之以恆地做下去，總有一天，成績會自然顯露出來。心理的調適，極為重要。要知道，自己身體裡的細胞，到底是聽自己的還是聽別人的呢？
負面思想影響療效
30年前，當我還在加拿大的多倫多研究所進修，正慶幸尚有一年，研究所的功課便可以結束時，竟被發現患了癌症。手術證實是癌症的第二天，我工作機構的老板來看我。首先，說了一大篇他心裡如何難過的客套話。
癌症經過手術，很多個療程的放射性治療，因為療效不佳，經過一年多，仍然時好時壞地原地打轉，癌並沒有完全消失。最後只剩下化學治療一個辦法。當時的化療，以目前的眼光看起來，是相當粗糙的。治療了一段時間後，血小板變得很少，不小心一碰，到處都會瘀青，如果內部大量出血，就可能致命。與主治醫師商量，是否可以暫時停止治療，主冶醫師竟然不同意。
在這種「吃藥會出血致死，不吃藥又會病死」的情形下，做病人的我，的確非常為難。考慮再三，決定作個反叛的病人，我自己把化學治療停掉了。現在回想起來，是當年的反叛救了自己。
丟掉藥罐子調養身心
直到回到國內，回到熟悉的環境，不但重新獲得舊日友情的溫暖，而且，還很幸運地恢復了工作。這些轉變，使我的情緒漸漸由消極轉變為積極，癌雖然還在，我卻漸漸學到如何與它和平相處，它並沒有再發。可是由於身體很孱弱，治療後的副作用層出不窮，不斷住院又出院，我也變成肚量很大的藥罐子。
一直到十多年前，因為高燒兩個星期不退而住進了台大醫院，經過諸多檢查及會診，醫師宣布我第三度得到肺結核。當時我當然很沮喪，可是也只好乖乖認命，照醫師的處方服藥。在服藥第三天抽血檢查時，竟發現還因服抗結核藥物而罹患了中毒性肝炎。
於是我很自然地又反叛醫命，停止服藥。每天不是睡覺，就是靜坐。經過一個月，再照胸部放射線檢查，發現醫師說的肺結核竟然不見了。這個發現讓我瞭解，一個月前的肺結核應該是誤診，因為肺結核是不可能不吃藥而在一個月內痊癒的。這個發現，讓我不斷深思，平白吃這麼多藥，卻惹來一身副作用。
我以後到底是會因癌症而死？還是因其他併發症而死？
這次住院，讓我下了決心，從此不再靠藥物，果然從那以後，我沒有再吞過任何一顆藥丸。
信念：健康靠自己／方法：自我反省
世上絕對沒有這種「好好的就突然生病的事情」。以感冒為例，如果真要病人作自我反省的話，通常患者都會表示，自己在感冒之前，曾經一連熬了好幾個通宵；有些人會說，自己最近吹了冷風、淋了雨；有些人則說，工作的壓力很大，常常頭痛又失眠。事實上，諸如此類的現象，都是導致感冒的因素，接句話說，假使病人的敏感度及警覺性夠的話，自然能夠做到「防患未然」的目標。
以我的親身經驗為例，在加拿大唸研究所時，所以會得到癌症，同樣是其來有自。首先，我天生怕冷，卻選擇到加拿大唸書，基本上已經違反了健康的大原則。其次，為了負擔家計，邊唸書、邊工作。常常為了多省下一些錢寄回家，以致於早、午餐都只吃一個三明治夾起司，到了晚上，才煮些麵條並搭配超市冷凍的青豆及便宜的雞胗、鴨胗。事後，我才明白，原來自己長時間吃進許多可怕、有害健康的食物。再加上老闆又是猶太人，對員工非常嚴苛，其身心所承受的壓力自然是可想而知。在那段工作緊張、沒有朋友，一天天重複著上班、下班及唸書的日子中，健康情形自然是每下愈況。還好，後來癌症救了我，讓我有足夠的理由離開那樣的環境，找到生路。
生病，不是細胞叛逆，是自己無知對細胞加壓。其實，身體發生了疾病，並不是細胞叛逆，違反了主人的命令，而是主人無知，拚命對細胞加壓，卻不知道早已超過細胞能夠容忍的限度，於是，細胞只好應變。生病，不過是受不了委屈的細胞在喊救命的聲音而已。如果把觀念改一改，承認生病該由自己負責，對自己的行為，心生慚愧，而努力自我反省，並感恩不盡地以滿心歡喜的心情去看待自己的改變，儘量善待自己的細胞，努力不讓它們受到委屈。
我曾在顯微鏡下觀察，一位已治療好的鼻咽癌病人，26年來癌症沒再發，在他去世後，其鼻咽組織仍看得到癌細胞，只是癌細胞被正常細胞包圍著而已。所以，改善體內環境，使癌細胞沒法生長，是個一輩子的功課，偷懶不得。調整飲食習慣是改善體質最直接而快速的方法。一般人的營養，都是從嘴巴吃進去的。
這是說，製造體內負責新陳代謝的每一個細胞的材料，都是由飲食而來。從另一個角度來看，也可以這麼說：你就是由你吃下去的食物變成的。所以，如果飲食中充滿致癌性物質，日後又怎麼可能不患上癌症？
食品添加物，是另外一個使食物的品質發生改變的因素。因為食品添加物有很多都是致癌物質，如果常吃加過工食物，到底會同時吃進多少致癌物質，還真沒有辦法知道。飲食的量，也會影響營養。過去，在貧窮的時代，吃得不夠，營養不良，當然會影響體質。現在，經濟情況良好，倒是吃得太多，而造成營養不平衡，也累垮消化組織，引起所謂的文明病，像高血壓、心臟病、肥胖症、糖尿病等等，使體質受到影響。針對這些情形，要做的飲食習慣改變，原則上，是保持飲食平衡，不吃添加物，不吃腐敗食物，不吃肉類，多吃蔬菜、水果。
五種癌一定要吃素 吃素身體越來越好
由於並沒有任何宗教因素驅使我非吃素不可，因此，我知道，面對這種情形，是腸胃要求我不要再吃這類食物了。一直到今天，吃素十多年，看著自己的身體因為飲食習慣的改變而愈來愈好後，每當遇到胃癌、大腸癌、子宮頸癌、乳癌及前列腺癌的患者時，我一定會力勸這些病友要改吃素食，至於其他癌症患者則可依照「四條腿的先不要吃，兩條腿的慢慢戒，最後再從沒有腿的著手」的原則，逐步改掉吃肉的習慣。至於為什麼這五種癌友一定要吃素？
因為子宮頸癌、乳癌及前列腺癌與荷爾蒙息息相關，而肉類不但含荷爾蒙多，而且也易轉變為荷爾蒙，增加致癌因子。其實腸胃原本只需要穀物、蔬果，就足夠達到新陳代謝的目的。一味地吃肉，只會增加腸胃的負荷，累積有害身體的不潔物罷了。
飲食如藥 須先了解病況體質 妥善配合
全然生食，並非人人於各條件下都適合，有人問說是不是每個人都適合吃生機飲食？吃素食可以吃蔥蒜嗎？我的經驗認為不是每個人都適合完全用生食，而且，嚴格說來，東方人的體質大部份都不適合全然生食（須配合熟食天然穀類等），如果一定要吃生食的話，最好先找對生機飲食也有體驗的中醫師把把脈，作整體評估，看看體質是否適合吃。至於蔥蒜的問題，以蒜來說，一個人如果身體狀況良好的話，絕對不需要靠蒜來殺菌，而蔥則會影響身體荷爾蒙的分泌及情緒變化，對健康不見得有正面幫助。
又有人問說吃素食時，需不需要喝牛奶、吃雞蛋？我認為牛奶是養小牛的，不是養人的：至於雞蛋原本是孵小雞的，其實，一粒糙米就像雞蛋一樣是完整營養，多吃糙米，與吃雞蛋沒有兩樣。
另一方面，有些人可能擔心鈣質攝取量不夠的話，容易罹患骨質疏鬆症，其實，骨質疏鬆的問題並不像大家所想的那麼嚴重，根據調查顯示，全球骨質疏鬆症罹患率最高的地區是阿拉斯加，其次是美國和歐洲，中國大陸則很少，原因為何，因為阿拉斯加人常年吃魚，美國和歐洲人民又經常吃肉所致。只要多運動、多吃糙米和全麥麵包，自然就可避免骨質疏鬆症。
運動是改變體質的根本辦法
運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。因此，人體的免疫力，便能增加。病後，我開始做的運動是爬山。我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。
現在，體力增加了，走
在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。30年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。現在，每當我透過顯微鏡看到病人或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方：「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山。」
笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年
除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。學習笑是一項很特別的功課。因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。
生氣是別人做錯事 我懲罰自己
別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。
恭喜病人得癌症
甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」
善用「多賺30年的法寶」
如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。就像我先生為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動，對身體不是反而有很大的幫助嗎？再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。
心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。為何如此？笑、不生氣及正面看事情、學放鬆應該是重要的法寶！
改得越多好得越快
這些年來，我不但看了不少癌症病人，更與其中一部份病人變成朋友，共同奮鬥，分享彼此的經驗，互相鼓勵，努力活下去。我們發覺，活得超長及活得越有聲有色的人，往往都是勇於自省，及堅持修正自己的生活方式的人。「改得越多，改得越徹底，好得越快。」已經成了我們的原則。
營養是細胞藉以維生的資糧，如果天天吃下充滿抗生素及賀爾蒙的家畜肉類，細胞想不生病也不成。充滿農藥及加工化學物質的食物，也會使細胞中毒。只有回歸自然，才能使細胞恢復生機。運動的好處是使身體的循環順暢，把養分及氧氣帶到該去的地方，對生病的細胞，尤為重要。如果選擇一、兩種自己喜愛或適合的運動，持之以恆地做下去，總有一天，成績會自然顯露出來。心理的調適，極為重要。要知道，自己身體裡的細胞，到底是聽自己的還是聽別人的呢？
2013年8月6日 星期二
2013年8月4日 星期日
20130804 : 幸福的密碼 －人的幸福感取決於什麼 ?
幸福的密碼 : 人的幸福感取決於什麼?
1988年4月，霍華德•金森24歲，是美國 哥倫比亞大學的哲學系博士。他 畢業論文的課題是《人的幸福感 取決於什麼》。為了完成這一課 題，他向市民隨機派發出了一萬 份問卷。問卷中，有 詳細的個人 資料登記，還有五個選項：A非常幸福。B幸福。C一般。D痛苦。
接下來，霍 華德•金森對這121人做了詳細 的調查分析。他發現，這121人當中有50人，是這座 城市的成功人士，他們的幸福感 主要來源於事業的成功。而另外 的71人，有的是 普通的家庭主婦，有的是賣菜的 農民，有的是公司裡的小職員， 還有的甚至是領取救濟金的流浪 漢。這些職業平凡生涯黯淡的 人，為什麼也會擁有如此高的幸 福感呢?
透過與這些 人的多次接觸交流，霍華德•金森發現， 這些人雖然職業多樣、性格迥 然，但是有一點他們是相同的， 那就是他們都對物質沒有太多的 要求。他們平淡自守，安貧樂 道，很能享受柴米油鹽的尋常生 活。
這樣的調查 結果讓霍華德•金森很受啟 發。於是，他得出了這樣的論文 總結：這個世界上有兩種人最幸 福。一種是淡泊寧靜的平凡人， 一種是功成名就的傑出者。如果 你是平凡人，你可以透過修煉內 心、減少欲望來獲得幸福。如果 你是傑出者，你可以透過進取拼 搏，獲得事業的成功，進而，獲 得更高層次的幸福。
他的導師看 了論文後，十分欣賞，批了一個 大大的“優”！
畢業後，愛 德華•金森留校任 教。一晃，二十多年過去了。如 今，愛德華•金森也由當 年的意氣青年成長為美國一位知 名終身教授。2009年6月，一個偶 然的機會，他又翻出了當年的那 篇畢業論文。他很好奇，當年那121名認為自己“非常幸福”的人
他把那121人 的聯繫方式 又找了出來，花費了三個月的時 間，對他們又進行了一次問卷調 查。調查結果回饋回來了。當年 那71名平凡者， 除了兩人去世以外，共收回69份調查表。這些年來， 這69人的生活雖 然發生了許多變化 (他們有的已 經躋身於成功人士的行列；有的 一直過著平凡的日子；也有的人 由於疾病和意外，生活十分拮 据。) 但是他們的 選項都沒變，仍然覺得自己“非常幸福”。
而那50名 成功者的選 項卻發生了巨大的變化。僅有9人事業一帆 風順，仍然堅持當年的選擇——非常幸福。23人選擇了“一般”。
看著這樣的 調查結果，霍華德•金森陷入了 深思，一連數日，他都沉浸在自 己的思緒當中。
兩周後，霍 華德•金森以《幸福的密碼》為題在《華盛頓郵報》上發表了一篇論文。在論文 中，他詳細敘述了這兩次問卷調 查的過程與結果。論文結尾，他 總結說：所有靠物質 支撐的幸福感，都不能持久，都 會隨著物質的離去而離去。只有心靈的淡定寧靜，繼而產生的身心愉悅，才是幸福的真正源泉。
無數讀者讀 了這篇論文之後，都紛紛驚呼：“霍華德•金森破譯了 幸福的密碼！”這篇文章， 引 起了廣泛關 注。《華盛頓郵報》一天之內六 次加印！
在接受媒體 採訪時，霍華德•金森一臉愧 疚：20多年前，我 太過年輕，誤解了“幸福”的真正內 涵。而且，我還把這種不正確的 幸福觀傳達給了我的許多學生。 在此，我真誠地向我的這些學生 致歉，向“幸福”致歉！
讀了這篇文章 , 您會有什麼感受呢 ?
我自己嘛 , 透過修練氣功 , 漸漸懂得 自得其樂 , 助人為樂 以及 知足常樂 , 擁有快樂歡喜的心 , 離真正的幸福不遠囉 !
2013年7月26日 星期五
Wild Sweden 野生瑞典
20130727 : Wild Sweden 野生瑞典
拍得非常好的自然影片，節奏不疾不徐，配樂也很有格調，
http://www.youtube.com/embed/
拍得非常好的自然影片，節奏不疾不徐，配樂也很有格調，
http://www.youtube.com/embed/
2013年7月12日 星期五
2013年7月10日 星期三
2013年7月9日 星期二
人類已觀測到的宇宙全貌（高清版）非常震撼！
http://i4.ytimg.com/vi/4QXpAVTxOks/mqdefault.jpg
宇宙 - 地球 - 銀河系，人類已觀測到的宇宙全貌，http://www.youbatu.com/ -你會為這個宇宙的博大而震撼，為我們人類生活在這個擁有一切生存必要條件的美麗地球
The Known Universe takes viewers from the Himalayas through our atmosphere and the inky black of space to the afterglow of the Big Bang. Every star, planet, and quasar seen in the film is possible because of the world's most complete four-dimensional map of the universe, the Digital Universe Atlas that is maintained and updated by astrophysicists at the American Museum of Natural History. The new film, created by the Museum, is part of an exhibition, Visions of the Cosmos: From the Milky Ocean to an Evolving Universe, at the Rubin Museum of Art in Manhattan through May 2010.
宇宙 - 地球 - 銀河系，人類已觀測到的宇宙全貌，http://www.youbatu.com/ -你會為這個宇宙的博大而震撼，為我們人類生活在這個擁有一切生存必要條件的美麗地球
The Known Universe takes viewers from the Himalayas through our atmosphere and the inky black of space to the afterglow of the Big Bang. Every star, planet, and quasar seen in the film is possible because of the world's most complete four-dimensional map of the universe, the Digital Universe Atlas that is maintained and updated by astrophysicists at the American Museum of Natural History. The new film, created by the Museum, is part of an exhibition, Visions of the Cosmos: From the Milky Ocean to an Evolving Universe, at the Rubin Museum of Art in Manhattan through May 2010.
20130709 : < 糖醋蒜汁 >
< 糖醋蒜汁 >
取材自 : http://www.newmyhealth.url.tw/
糖醋蒜汁可用來治療大腸癌、直腸癌、卵巢癌、淋巴癌、肝癌等等癌
製作糖醋蒜汁：原料：1斤大蒜、1斤白米醋、冰糖4兩 。
製作方法：
1、大蒜清洗曬乾後，去皮就直接放入玻璃瓶，醋注入後加入冰糖。
2、瓶口先封上保鮮膜再蓋上密封蓋。
3、浸泡3個月以上即可。每晚空肚時喝一小酒杯就行。
製作提示:泡醋時切忌原料不能沾到水，否則易釀壞。浸泡初期蒜頭
萃取大蒜營養的過程,色澤會逐漸恢復不必擔心。
李鼎衡，一位在圖書館做教導書法的志工，今年86歲，在一本由黃
的書中，他親自撰述了本人的抗癌經驗，我在 95年11月6日拜訪他的時候，他說：當初他發現的大腸
癌，有四顆像葡萄狀大小，他的一位爬山的友好叫陸啟誠先生的介紹
泡一個月的去皮大蒜加冰糖泡白米醋的糖醋蒜汁，沒有開刀，沒有化
大蒜、白米醋與冰糖的比例（斤）為1:1:0.25(即 4兩)，到昔日已經十年，他還是如往常一樣的在喝，
身體很健朗，他還告訴我，他的一位叫陳寶文的友好，是一位金石學
榮總醫生告訴他說：四公分以下，我們會幫你治，七公分了，你就回
結果他也是喝這個好的，到今日，也有廿年了。去皮大蒜加冰糖泡白
，它對我們的身體來說，很有幫助，但是明確說出它們製作的比例，
也是第一次聽說，以及遇到了見証者，為了確立我記錄的無誤，經由
月20日與陸啟誠先生連繫上後，他很熱心的告訴我，
美國伊利諾州大學的一位院長也是成功大學畢業的校友，直腸癌開刀
復發，還特地的回來與大家見面，一來謝恩，二來兼做此種療法的見
患者用這個辦法治好的例子有：
大腸癌、直腸癌、卵巢癌、淋巴癌、肝癌，此中又以對肝癌的成績最
假設有機會， 陸先生說：企望有機會能用基金會的力量來推動此一療法，等待能協
後來有人問我：李鼎衡先生喝大蒜醋的過程中，身體有無產生變化。
這也是個有意義的問題，於是97年8月4日 我再訪李鼎衡 先生以探個下場。
李鼎衡先生說：沒有變化，全部正常。便是兩個月以後去檢查，癌細
其它他還告訴我一個實例：有一個友好的小孩，也是大腸癌，開刀以
裡準備，要準備後事了，後來透過別人找到了他，想是死馬當活馬醫
他送了對方兩瓶大蒜醋（其它的本人泡），現在完全好了，夫妻兩人
注意：市面上剝好皮的大蒜最好不要用，因為它們製作的方式是先把
若拿來泡醋肯定變質.
取材自 : http://www.newmyhealth.url.tw/
糖醋蒜汁可用來治療大腸癌、直腸癌、卵巢癌、淋巴癌、肝癌等等癌
製作糖醋蒜汁：原料：1斤大蒜、1斤白米醋、冰糖4兩 。
製作方法：
1、大蒜清洗曬乾後，去皮就直接放入玻璃瓶，醋注入後加入冰糖。
2、瓶口先封上保鮮膜再蓋上密封蓋。
3、浸泡3個月以上即可。每晚空肚時喝一小酒杯就行。
製作提示:泡醋時切忌原料不能沾到水，否則易釀壞。浸泡初期蒜頭
萃取大蒜營養的過程,色澤會逐漸恢復不必擔心。
李鼎衡，一位在圖書館做教導書法的志工，今年86歲，在一本由黃
的書中，他親自撰述了本人的抗癌經驗，我在 95年11月6日拜訪他的時候，他說：當初他發現的大腸
癌，有四顆像葡萄狀大小，他的一位爬山的友好叫陸啟誠先生的介紹
泡一個月的去皮大蒜加冰糖泡白米醋的糖醋蒜汁，沒有開刀，沒有化
大蒜、白米醋與冰糖的比例（斤）為1:1:0.25(即 4兩)，到昔日已經十年，他還是如往常一樣的在喝，
身體很健朗，他還告訴我，他的一位叫陳寶文的友好，是一位金石學
榮總醫生告訴他說：四公分以下，我們會幫你治，七公分了，你就回
結果他也是喝這個好的，到今日，也有廿年了。去皮大蒜加冰糖泡白
，它對我們的身體來說，很有幫助，但是明確說出它們製作的比例，
也是第一次聽說，以及遇到了見証者，為了確立我記錄的無誤，經由
月20日與陸啟誠先生連繫上後，他很熱心的告訴我，
美國伊利諾州大學的一位院長也是成功大學畢業的校友，直腸癌開刀
復發，還特地的回來與大家見面，一來謝恩，二來兼做此種療法的見
患者用這個辦法治好的例子有：
大腸癌、直腸癌、卵巢癌、淋巴癌、肝癌，此中又以對肝癌的成績最
假設有機會， 陸先生說：企望有機會能用基金會的力量來推動此一療法，等待能協
後來有人問我：李鼎衡先生喝大蒜醋的過程中，身體有無產生變化。
這也是個有意義的問題，於是97年8月4日 我再訪李鼎衡 先生以探個下場。
李鼎衡先生說：沒有變化，全部正常。便是兩個月以後去檢查，癌細
其它他還告訴我一個實例：有一個友好的小孩，也是大腸癌，開刀以
裡準備，要準備後事了，後來透過別人找到了他，想是死馬當活馬醫
他送了對方兩瓶大蒜醋（其它的本人泡），現在完全好了，夫妻兩人
注意：市面上剝好皮的大蒜最好不要用，因為它們製作的方式是先把
若拿來泡醋肯定變質.
2013年7月8日 星期一
2013年6月20日 星期四
20130621 : 心靈享宴 < 人生九悟 >
這部微短片 , 導引了人活著的方向 , 參考參考囉 !
人生啊 , 隨時都須要悟 , 有悟才得以改善自己的身心靈 , 人生九悟 , 能大澈大悟當然最好 , 漂泊人世間 , 能悟多少算多少 , 自在 逍遙 自然就好 !
http://www.youtube.com/watch?v=AvN2pfQdWxs
人生啊 , 隨時都須要悟 , 有悟才得以改善自己的身心靈 , 人生九悟 , 能大澈大悟當然最好 , 漂泊人世間 , 能悟多少算多少 , 自在 逍遙 自然就好 !
http://www.youtube.com/watch?v=AvN2pfQdWxs
2013年6月15日 星期六
20130615 : 懂得 STR 三步驟 隨時可用於幫助他人 辨識中風癥兆
有個朋友，在一次烤肉聚會當中絆倒了，摔了一跤，旁邊的朋友建議找醫護人員，但她很確定自己沒事，只是穿了新鞋被磚塊絆了一下罷了。
瑛格莉還有點危危顫顫站立不穩的時候，朋友們幫她清洗乾 淨 ，又為她承了一盤新的食物，然後她就跟著大家一起享受接下來的時光了。
瑛格莉的先生後來打電話通知大家，他的太太被送到醫院，傍晚六點，瑛格莉就過世了，原因是她在烤肉聚餐的時候中風。
如果他們懂得辨識中風的癥兆，瑛格莉現在也 許 還跟我們在一起。
有些人不會死，但結局是處於無助無望的景況中。
只需要花一分鐘的時間讀完這篇文章，神經科醫 師 說，如果他能在三小時之內接觸到中風患者，他就可以將中風的後果完全扭轉過來。
訣竅就是辨識診斷出中風的問題，並讓病患在三小時之內接受醫療，而這是很難的。
辨識中風
感謝上帝讓我們記住STR三步驟，請閱讀並學習!
有時候中風的癥兆很難辨認，不幸的是，缺乏警覺就會帶來災難。
身邊的人辨認不出中風的徵兆，中風患者就會造成 嚴 重的腦傷。
醫生說，旁邊的人只要問三個簡單的問題，就可以辨識中風：
S： (smile) 要求患者笑一下
T：（talk）要求患者說一句簡單的句子（要有條理，有連慣性），
例如：今天天氣晴朗。
R：（raise）要求患者舉起雙手
注意：另外一項中風癥兆是：要求患者伸出舌頭，如果舌頭是「彎曲」的，如果舌頭偏向一邊，那也是中風的癥兆。
上面四個動作，患者如果有任何一個動作做不來，就要立刻打119！！！
並且把症狀描述給接線員聽。
心臟科醫 師 說，收到這封電函的人，若能將它轉寄給10個人，就至少可以救一條命。
備註 : 慈愛綜合醫院院長暨神經內科主治醫師 蔡松彥 答覆一位網路詢問者的回覆
回覆時間:2007-12-14
您好，有關您所提到的辨識中風要訣STR部分，確實有其醫學根據，因為大部分的中風以梗塞型為主（約佔70％），而梗塞型中風中50％以上是發生中腦動脈所支配的區域，如果這個區域發生中風，其表現可能包括上述STR所描述的功能，因此可能會有顏面麻痺所導致的嘴歪、語言或構音中樞受傷所導致的口齒不清及用動神經受損所導致的手腳無力，但中風可能會有其他的症候，如半側肢體感覺異常、視覺障礙、平衡功能失調等，因此如果沒有上述STR所描述的症狀，也不能完全排除中風的可能，但是對一般民眾而言，STR不失為一簡單易學易操作之初步辨識中風的評估工具。
轉載自 : http://stroke.tw/page/board.php?menu=board&submenu=view&board_id=140
瑛格莉還有點危危顫顫站立不穩的時候，朋友們幫她清洗乾 淨 ，又為她承了一盤新的食物，然後她就跟著大家一起享受接下來的時光了。
瑛格莉的先生後來打電話通知大家，他的太太被送到醫院，傍晚六點，瑛格莉就過世了，原因是她在烤肉聚餐的時候中風。
如果他們懂得辨識中風的癥兆，瑛格莉現在也 許 還跟我們在一起。
有些人不會死，但結局是處於無助無望的景況中。
只需要花一分鐘的時間讀完這篇文章，神經科醫 師 說，如果他能在三小時之內接觸到中風患者，他就可以將中風的後果完全扭轉過來。
訣竅就是辨識診斷出中風的問題，並讓病患在三小時之內接受醫療，而這是很難的。
辨識中風
感謝上帝讓我們記住STR三步驟，請閱讀並學習!
有時候中風的癥兆很難辨認，不幸的是，缺乏警覺就會帶來災難。
身邊的人辨認不出中風的徵兆，中風患者就會造成 嚴 重的腦傷。
醫生說，旁邊的人只要問三個簡單的問題，就可以辨識中風：
S： (smile) 要求患者笑一下
T：（talk）要求患者說一句簡單的句子（要有條理，有連慣性），
例如：今天天氣晴朗。
R：（raise）要求患者舉起雙手
注意：另外一項中風癥兆是：要求患者伸出舌頭，如果舌頭是「彎曲」的，如果舌頭偏向一邊，那也是中風的癥兆。
上面四個動作，患者如果有任何一個動作做不來，就要立刻打119！！！
並且把症狀描述給接線員聽。
心臟科醫 師 說，收到這封電函的人，若能將它轉寄給10個人，就至少可以救一條命。
備註 : 慈愛綜合醫院院長暨神經內科主治醫師 蔡松彥 答覆一位網路詢問者的回覆
回覆時間:2007-12-14
您好，有關您所提到的辨識中風要訣STR部分，確實有其醫學根據，因為大部分的中風以梗塞型為主（約佔70％），而梗塞型中風中50％以上是發生中腦動脈所支配的區域，如果這個區域發生中風，其表現可能包括上述STR所描述的功能，因此可能會有顏面麻痺所導致的嘴歪、語言或構音中樞受傷所導致的口齒不清及用動神經受損所導致的手腳無力，但中風可能會有其他的症候，如半側肢體感覺異常、視覺障礙、平衡功能失調等，因此如果沒有上述STR所描述的症狀，也不能完全排除中風的可能，但是對一般民眾而言，STR不失為一簡單易學易操作之初步辨識中風的評估工具。
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20130615 : 檸檬 薑 蒜 蘋果醋 加 蜂蜜 , 血管清道夫
下列 4 種蔬果 以及 蜂蜜 , 好多人或許都喜歡而且食用過 , 殊不知將它們適當搭配 , 還是很好的血管清道夫呢 ! 讚 !!!
洗血管
赭石 一位居住在倫敦的人的親身經歷，他去巴基斯坦開會的時候，突然胸口劇痛，後來被醫院驗出來，他的三條心血管已經被嚴重堵塞，需要做搭橋手術。手術的時間是一個月以後，在這個期間，他去看一位 Hakim─就是回教國家對古法治療師的專稱。
這位 Hakim讓他自己在家中做一個食療，他吃了一個月。一個月後他去同一家醫院做檢查，發現三條血管乾乾淨淨，原來堵塞的地方已經全通了。他是一位虔誠的回教徒，為了讓更多的人受益，他把自己的經驗放在網上分享，他的前後兩張血管照片也放了在網上，在照片中，服用食療之前與之後的分別連普通人也看得出來。
材料：
同份量的檸檬汁、薑汁、蒜頭汁、蘋果醋各一杯，蜜糖適量。
一個半檸檬
二大塊薑
三頭蒜
一小瓶蘋果醋
做法：
1，蒜頭去皮，姜去皮切小片，一起放入榨汁機榨汁，或者放入攪拌器打成漿，用網布隔渣，手絞出汁。
2，將蒜頭、薑汁放入瓦煲，加入檸檬汁與蘋果醋，大火滾，小火慢煮，不要蓋鍋蓋，讓水份蒸發，大約需要半小時，剩下大約一半汁液。
3，溫度降下後，加入蜜糖，仔細攪勻，蜜糖適量，主要湯匙是令汁液容易入口。
將成品存在有蓋的玻璃瓶中，放入雪櫃。每天早飯前空肚服用一湯匙。
吃上一個月以後去醫院做次檢查，會發現血管乾乾淨淨，堵塞的地方已經全通了。
轉載自 : http://blog.sina.com.tw/yunwei93/article.php?pbgid=46424&entryid=616181
洗血管
赭石 一位居住在倫敦的人的親身經歷，他去巴基斯坦開會的時候，突然胸口劇痛，後來被醫院驗出來，他的三條心血管已經被嚴重堵塞，需要做搭橋手術。手術的時間是一個月以後，在這個期間，他去看一位 Hakim─就是回教國家對古法治療師的專稱。
這位 Hakim讓他自己在家中做一個食療，他吃了一個月。一個月後他去同一家醫院做檢查，發現三條血管乾乾淨淨，原來堵塞的地方已經全通了。他是一位虔誠的回教徒，為了讓更多的人受益，他把自己的經驗放在網上分享，他的前後兩張血管照片也放了在網上，在照片中，服用食療之前與之後的分別連普通人也看得出來。
材料：
同份量的檸檬汁、薑汁、蒜頭汁、蘋果醋各一杯，蜜糖適量。
一個半檸檬
二大塊薑
三頭蒜
一小瓶蘋果醋
做法：
1，蒜頭去皮，姜去皮切小片，一起放入榨汁機榨汁，或者放入攪拌器打成漿，用網布隔渣，手絞出汁。
2，將蒜頭、薑汁放入瓦煲，加入檸檬汁與蘋果醋，大火滾，小火慢煮，不要蓋鍋蓋，讓水份蒸發，大約需要半小時，剩下大約一半汁液。
3，溫度降下後，加入蜜糖，仔細攪勻，蜜糖適量，主要湯匙是令汁液容易入口。
將成品存在有蓋的玻璃瓶中，放入雪櫃。每天早飯前空肚服用一湯匙。
吃上一個月以後去醫院做次檢查，會發現血管乾乾淨淨，堵塞的地方已經全通了。
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20130615 : < 薑蜜水能去老人斑 >
20130615 : < 薑蜜水能去老人斑 > , 生薑及蜂蜜都是很好的食物 , 單獨食飲都能讓人舒爽 , 一起搭配飲用 , 更有清內而讓綜效顯之於外的好處 , 有興趣者不妨試試 !
http://sdwfkwly.blog.163.com/blog/static/8449774920127542330827/
http://sdwfkwly.blog.163.com/blog/static/8449774920127542330827/
2013年6月14日 星期五
20130615 :《哈佛家訓》之《26個孩子和一道選擇題》
20130615 :《哈佛家訓》之《26個孩子和一道選擇題》
在新澤西州市郊的一座小鎮上，一個由26個孩子組成的班級被安排
就在這個時候，一個叫菲拉的女教師擔任了這個班的輔導老師。新學
有3個候選人，他們分別是——
A：篤信巫醫，有兩個情婦，有多年的吸煙史，而且嗜酒如命；
B：曾經兩次被趕出辦公室，每天要到中午才起床，每晚都要喝大約
C：曾是國家的戰鬥英雄，一直保持素食習慣，熱愛藝術，偶爾喝點
菲拉給孩子們的問題是：
如果我告訴你們，在這3個人中，有一位會成為眾人敬仰的偉人，你
對於第一個問題，毋庸置疑，孩子們都選擇了C；對於第二個問題，
然而，菲拉的答案卻讓人大吃一驚。“孩子們，你們的結論也許符合
“孩子們，”菲拉接著說，“你們的人生才剛剛開始，以往的過錯和
菲拉的這番話，改變了26個孩子一生的命運。
“原來我們都覺得自己已經無可救藥，因為所有的人都這麽認為。是
有一位心理學家說過這樣的話：你對孩子怎樣描述，他們就怎樣以你
許多成人不斷在用自己的偏見扼殺孩子的美質，他們自己卻一點兒都
註 : < 哈佛家訓 > 一書簡介
http://www.books.com.tw/exep/
哈佛大學先後培養了七位總統，31位諾貝爾獎得主，數以百計的世
本書作者透過一則則小故事，深入淺出闡述人生的道理，書中每個故
本書不僅是一部教子課本，也是一部成人的修身指南。
作者簡介 : 威廉‧貝納德 , 美藉華裔學者。原名霍戎孚，哈佛大學教育學博士，現定居紐約，從
在新澤西州市郊的一座小鎮上，一個由26個孩子組成的班級被安排
就在這個時候，一個叫菲拉的女教師擔任了這個班的輔導老師。新學
有3個候選人，他們分別是——
A：篤信巫醫，有兩個情婦，有多年的吸煙史，而且嗜酒如命；
B：曾經兩次被趕出辦公室，每天要到中午才起床，每晚都要喝大約
C：曾是國家的戰鬥英雄，一直保持素食習慣，熱愛藝術，偶爾喝點
菲拉給孩子們的問題是：
如果我告訴你們，在這3個人中，有一位會成為眾人敬仰的偉人，你
對於第一個問題，毋庸置疑，孩子們都選擇了C；對於第二個問題，
然而，菲拉的答案卻讓人大吃一驚。“孩子們，你們的結論也許符合
“孩子們，”菲拉接著說，“你們的人生才剛剛開始，以往的過錯和
菲拉的這番話，改變了26個孩子一生的命運。
“原來我們都覺得自己已經無可救藥，因為所有的人都這麽認為。是
有一位心理學家說過這樣的話：你對孩子怎樣描述，他們就怎樣以你
許多成人不斷在用自己的偏見扼殺孩子的美質，他們自己卻一點兒都
註 : < 哈佛家訓 > 一書簡介
http://www.books.com.tw/exep/
哈佛大學先後培養了七位總統，31位諾貝爾獎得主，數以百計的世
本書作者透過一則則小故事，深入淺出闡述人生的道理，書中每個故
本書不僅是一部教子課本，也是一部成人的修身指南。
作者簡介 : 威廉‧貝納德 , 美藉華裔學者。原名霍戎孚，哈佛大學教育學博士，現定居紐約，從
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